Preguntas Frecuentes
¿Qué incluye el plan de entrenamiento?
Incluye rutinas guiadas paso a paso, con ejercicios simples y seguros para realizar desde casa, diseñados especialmente para adultos mayores.
También encontrarás:
- Plan de entrenamiento adaptado a distintos niveles de movilidad.
- Hábitos saludables con recetarios prácticos y nutritivos.
- Contenidos sobre salud mental y emocional.
- Herramientas de apoyo para familiares, cuidadores o acompañantes terapéuticos.
Una propuesta completa para mejorar la energía, vitalidad y bienestar integral.
¿Necesito equipamiento especial?
No necesitás equipamiento especial. Solo una silla firme para apoyo y, si querés, podés usar botellitas de agua o bandas elásticas como elementos opcionales para sumar resistencia a los ejercicios.
¿Qué beneficios voy a notar?
Vas a mejorar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la energía diaria, sintiéndote más activo y con mejor ánimo.
Además, aprenderás a alimentarte de manera simple y saludable, con recetas prácticas que te ayudarán a nutrir tu cuerpo y potenciar tus resultados.
¿Cómo recibo el plan?
Una vez realizada la compra, recibirás el plan directamente en tu correo electrónico. 📧
Podrás descargar el archivo en formato PDF y acceder a todas las rutinas cuando quieras, desde tu celular, computadora o tablet. 💻📱